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今年こそ叶えたい夢や希望がある方へ
新年あけましておめでとうございます。
今年も酵素浴えんやをよろしく
お願い致します＼(^^)／
今年の目標や夢、希望など年始に
計画を立てたり思い浮かべた方も
多いかと思います。
それを達成しようと思えば
根気よく継続すること
高いモチベーションも維持して
いかなくてはなりません。
そのために最も大切で必要なのが
体調管理です。
なぜなら、体がしんどかったり
どこかに不調があったりすると
そもそものやる気も起きませんし
継続できる気力体力もないからです。
なので叶えたい夢や希望がある方は
まず体の調子を整えて健康に元気に
なることから始めましょう！
体調が良く元気に毎日を過ごせるように
なると無理やりやる気を絞り出さなく
ても自然に心に力が湧いてきて色々な
ことがどんどんできるようになりますし
意欲が簡単に出てきます。
逆に言えば体に不調があったり疲れて
いると何も進まないし何をやっても
効率が悪くさらに気持ちは下降します。
何かを始めたとしても継続が難しく
挫折する可能性が格段に上がってしまいます。
結果、自分をだめだとせめて自己嫌悪に
陥ってしまったり自己肯定感も下がってしまい
自信もなくなっていくので暗黒の負のループに
ハマってしまいます。
今、この負のループにいる方はもちろんのこと
これから始めることを成功させて望む未来の
自分をゲットしたい方はまずは元気よく健康な
毎日を送れる体づくりから始めましょう！！
心と体は表裏一体です。
体を置いておいて心（やる気）だけを上げる
のはとても難しいことです。
また、体にまずはフォーカスして元気にして
上げるほうが効果も結果も目に見えるので
実感もできてモチベーションが維持しやすい
です。
体が心を引っ張ってくれますから、
体調がよくエネルギーにあふれてくれば
心も同じように自然にやる気に満ちてきます。
私がこれまで1万人以上のお客様と接してきた
経験のなかでも実証されています。
以上のことを踏まえて、
今、心身ともに疲弊している貴方も、
めんどくさがりな貴方も、
三日坊主の貴方も、
1歩を踏み出せない慎重派な貴方も、
ぜひ一緒に今年叶えたい夢や希望を
実現させていきましょう！！
体を変える→体質改善のために
必要なことは、
・血流を良くしていく
・バランスの取れた上質な栄養をとる
・体（細胞）を痛める（炎症を起こす）
ものを極力口に入れない
・十分な睡眠をとる
・ストレスをこまめに解消する
上記のことを意識して行っていきましょう。
体質改善に役立つ方法を次回より投稿して
いきますので楽しみにお待ちください。